В периоды межсезонья и зимой организм человека получает пониженную долю витаминов, которые так необходимы для него. Особенно это касается детей, так как растущему организму витамины необходимы обязательно в полном объеме. Как же исключить возможность появления гиповитаминоза и авитаминоза у малышей? Гиповитаминоз, к сожалению, не редкое явление у детей. Гиповитаминоз это недостаток определенной группы витаминов. Чаще всего, этому заболеванию подвержены дети с небольшой массой тела при рождении (менее 2.5 кг), а также малыши из семей с низким социальным статусом.
Витамины
Список статей по метке «Витамины».
Полезный для мозга гранатовый сок
Благодаря богатству ценных веществ, гранат является одним из самых полезных фруктов. В пищу его употребляют не только целиком, освободив рубиновые зерна от кожуры. Зернами украшают салаты, творог, плов и начинку для блинов, что придает этим блюдам кисло-сладкий вкус. Популярен и сок граната.
Как показывают исследования, сок может не только укрепить иммунную систему и предотвратить заболевания системы сосудов и сердца, но и снизить уровень холестерина — так он защищает мозг.
Этот положительный эффект обусловлен особенно высоким содержанием так называемых полифенолов, группы фитохимических веществ.
Витамины и витаминные комплексы, насколько они полезны для вашего здоровья?
Сегодня в каждой аптеке предлагается широкий выбор витаминов, которые обещают насытить организм всеми необходимыми полезными микроэлементами, и соответственно улучшить состояние здоровья. Что такое витамины, как они влияют на организм человека и существуют ли противопоказания к их употреблению, далее в статье.