От стрессов, нервозности и повышенной тревожности страдает огромный процент населения земного шара. К счастью, средства ароматерапии способны оказывать благотворное успокаивающее воздействие на человека и, тем самым, помогать ему, справляться с подобными проблемами. Многие эфирные масла положительно влияют на самочувствие и обладают расслабляющим эффектом, повышают стрессоустойчивость и помогают сохранять самообладание в трудных ситуациях. Эти качества обеспечивают гармонизацию деятельности всей нервной системы человека.
Саморазвитие личности
Список статей из рубрики: саморазвитие личности. Данный материал служит лучшему пониманию своего душевного и физического здоровья, а также потенциала развития личности человека.
Витамины и витаминные комплексы, насколько они полезны для вашего здоровья?
Сегодня в каждой аптеке предлагается широкий выбор витаминов, которые обещают насытить организм всеми необходимыми полезными микроэлементами, и соответственно улучшить состояние здоровья. Что такое витамины, как они влияют на организм человека и существуют ли противопоказания к их употреблению, далее в статье.
Энергия — ключ к саморазвитию, красоте и молодости
В жизни каждой женщины наступает момент, когда, смотря в зеркало, она понимает — что-то изменилось. Твое отражение тебя уже не радует, энергии ни на что не хватает, всё труднее вставать по утрам, тело теряет контуры и гибкость, не чувствуется легкости. Женщины начинают читать специальную литературу, просматривают видео, пьют витамины, увлекаются макияжем и разными диетами. Такие советы, как: не есть после шести часов вечера, не перекусывать мучным и сладким, заниматься спортом, почему-то не дают результатов. Именно после шести вечера, вернувшись с работы, хочется кушать. В течение дня хватаем первое, что подвернётся под руку, а на спорт вообще времени не хватает (работа, семья, дом). Это лень! На самом деле, все эти рекомендации правильные и чтобы измениться самому, нужно поработать над собой и выработать привычку вести достаточно правильный образ жизни.
Пять качеств сильной личности
Только будучи сильной личностью можно добиться истинных высот, достичь поставленных целей, притянуть в свою жизнь умных, образованных и успешных людей.
Существует ряд качеств, который отражает в человеке его мощный внутренний стержень. Чтобы выработать силу духа, нужно обратить внимание на определенные качества.
Как избавиться от негативных установок?
Подсознательные установки — фильтр, через который человек смотрит на свою реальность. Это объясняет то явление, когда несколько человек видят одну и ту же ситуацию совершенно по-разному.
От того, что находится в подсознании, зависит восприятие и последующая реакция на определенные события и обстоятельства. Проблема негативных установок затрагивает абсолютно все сферы жизни: отношения, карьера, финансовый рост…
Когда все лень: что такое прокрастинация и как от нее избавиться?
Это чувство знакомо каждому современному человеку. Все мы хоть раз оказывались в такой ситуации, когда сроки для запланированного дела давно вышли, а старт еще даже не намечался. Как же объясняет это состояние современная психология? Что это — лень или прокрастинация? И возможно ли побороть это чувство, не затратив неимоверных усилий?
Пять направлений самосовершенствования
Решение стать на путь саморазвития — свойство зрелой личности. Это — тяжелый труд, который необходим человеку, чтобы избежать регрессии личности.